L'unione fa la forza ed in questo caso fa anche bene alla cultura sportiva dei presenti, a questo ha pensato il Dott. Matteo Forloni, biologo nutrizionista di Cremona. 

La collaborazione di Marathon Cremona rappresentato da Ervano Vicini, 3C rappresentata da Samuele Morenghi e la Canottieri Flora societa' ospitante con Pierangelo Fabris a fare gli onori di casa, ha permesso di dar vita ad un'altra serata informativa di successo, con un  numeroso pubblico intervenuto ad ascoltare con grande attenzione argomenti spesso dati per scontati.

Il Dott. Matteo Forloni si e' dimostrato competente ed esaustivo su tutti i temi affrontati che stanno molto a cuore agli sportivi, nello specifico ai podisti. Una breve introduzione allo sforzo fisico a cui e' sottoposto il podista in base alle tipologia di obbiettivi ed ai relativi consumi energetici.

Qui entra in gioco l'importanza della corretta alimentazione ed idratazione, con consigli su cosa, come e quando apportare a livello nutrizionale per non incorrere in errori che possono costare cara alla prestazione ma anche alla salute. Altro argomento cruciale e' stato  sul come curare la nutrizione in vista della gara, su come abituare il corpo a gestire le proprie scorte energetiche senza andare in crisi, su come accumularle nei giorni precedenti alla gara e su come reintegrarle nel recupero immediato e nei giorni successivi alla stessa.

Molti gli argomenti solo accennati che meriterebbero un approfondimento accurato e personalizzato, per questo il Dott. Forloni resta a disposizioni nel suo studio di Cremona.

per info : www.nutrizionistacremona.com